Mis on psühholoogiline nõustamine?
Psühholoogiline nõustamine on kliendi ja nõustaja vaheline interaktiivne protsess. Selle käigus uuritakse lähemalt kliendi heaolu mõjutavaid emotsionaalseid, kognitiivseid ja käitumuslikke asjaolusid. Nõustamine võib olla abiks näiteks ärevuse, viha, madala enesehinnangu või suhteprobleemide korral. Nõustamine aitab sul arendada eneseteadlikkust, märgata iseenda tugevusi ja toetab sind muutuste elluviimisel.
Nõustamisteenused
Online nõustamine
Online nõustamine on kõige lihtsam ja kiirem viis nõustajaga ühendust saada. Kui sa tunned ennast kõige mugavamalt ja turvalisemalt kodus või sa elad väga kaugel, siis online nõustamine on sinu jaoks parim lahendus. Nõustamisseansid toimuvad videokõne vahendusel. Leia endale nõustamise ajaks koht, kus sul on võimalik privaatselt olla ja ennast mugavalt tunda. Tee kindlaks, et keegi sind segama ei tule või vali selline nõustamise aeg, millal kedagi teist kodus ei ole.
Kestus: 1 tund 1 – 1,5h
Maksumus: 60.- EUR 80.- EUR
Kontaktnõustamine
Kontaktnõustamine on kõige tavapärasem nõustamise viis. Spetsiaalses nõustamisruumis nõustamise läbiviimise eeliseks on see, et nõustamisruumi atmosfäär võib abiks olla kliendi jaoks turvalise keskkonna loomisel, kus on lihtsam ennast avada ning enda mõtteid ja tundeid jagada. Kui sinu jaoks on oluline personaalne kohtumine nõustajaga spetsiaalses nõustamisruumis või sa tunned, et sul ei ole turvaline kodus rääkida, siis võib kontaktnõustamine olla sinu jaoks sobivaim lahendus.
Kestus: 1 tund 1 – 1,5h
Maksumus: 75.- EUR 95.- EUR
Walk and Talk
Kui sulle meeldib olla kehaliselt aktiivne ja sa tunned ennast vabamalt, kui ei pea paigal istuma, siis nõustamine koos mõõdukas tempos jalutuskäiguga võib sulle sobida. Mõne inimese jaoks võib nõustamiskabinetti minek tunduda hirmutav mõte. Loomulikus keskkonnas võib olla lihtsam enda mõtteid ja tundeid jagada ning kehaline aktiivsus ja liikumine võib aidata sul ennast avada. Aktiivsed nõustamisseansid toimuvad Tallinnas, enamasti Kadriorus või Pirital, kuid vajadusel leiame sulle sobiva lahenduse.
Kestus: 1 tund 1 – 1,5h
Maksumus: 90.- EUR 110.- EUR
Online nõustamine
Online nõustamine on kõige lihtsam ja kiirem viis nõustajaga ühendust saada. Kui sa tunned ennast kõige mugavamalt ja turvalisemalt kodus või sa elad väga kaugel, siis online nõustamine on sinu jaoks parim lahendus. Nõustamisseansid toimuvad videokõne vahendusel. Leia endale nõustamise ajaks koht, kus sul on võimalik privaatselt olla ja ennast mugavalt tunda. Tee kindlaks, et keegi sind segama ei tule või vali selline nõustamise aeg, millal kedagi teist kodus ei ole.
Kestus: 1 – 1,5h
Maksumus: 90.- EUR
Kontaktnõustamine
Kontaktnõustamine on kõige tavapärasem nõustamise viis. Spetsiaalses nõustamisruumis nõustamise läbiviimise eeliseks on see, et nõustamisruumi atmosfäär võib abiks olla kliendi jaoks turvalise keskkonna loomisel, kus on lihtsam ennast avada ning enda mõtteid ja tundeid jagada. Kui sinu jaoks on oluline personaalne kohtumine nõustajaga spetsiaalses nõustamisruumis või sa tunned, et sul ei ole turvaline kodus rääkida, siis võib kontaktnõustamine olla sinu jaoks sobivaim lahendus.
Kestus: 1 – 1,5h
Maksumus: 110.- EUR
Walk and Talk
Kui sulle meeldib olla kehaliselt aktiivne ja sa tunned ennast vabamalt, kui ei pea paigal istuma, siis nõustamine koos mõõdukas tempos jalutuskäiguga võib sulle sobida. Mõne inimese jaoks võib nõustamiskabinetti minek tunduda hirmutav mõte. Loomulikus keskkonnas võib olla lihtsam enda mõtteid ja tundeid jagada ning kehaline aktiivsus ja liikumine võib aidata sul ennast avada. Aktiivsed nõustamisseansid toimuvad Tallinnas, enamasti Kadriorus või Pirital, kuid vajadusel leiame sulle sobiva lahenduse.
Kestus: 1 – 1,5h
Maksumus: 150.- EUR